Yoga ngày càng trở thành phương pháp rèn luyện được ưa chuộng trên toàn thế giới, không chỉ bởi những người yêu thể thao mà cả những người đang tìm
Chuẩn bị đúng cách trước buổi tập yoga đầu tiên: Những gì bạn nên biếtChuẩn bị đúng cách trước buổi tập yoga đầu tiên: Những gì bạn nên biết
Yoga là bộ môn nhẹ nhàng nhưng yêu cầu sự tập trung và kết nối giữa cơ thể và tâm trí. Vì vậy, việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước buổi
5 tư thế yoga nhẹ nhàng phù hợp cho người mới bắt đầu5 tư thế yoga nhẹ nhàng phù hợp cho người mới bắt đầu
Nếu bạn vừa bắt đầu làm quen với yoga, việc lựa chọn những tư thế cơ bản, an toàn và dễ thực hiện là điều rất quan trọng. Dưới đây